تبليغات|طراحی سایتX
اطلاعات عمومی
4/10/1390

ترین ها و رکوردهای جهانی گینس: به قاره‌ای که پیرامون قطب جنوب زمین را در بر گرفته قاره جنوبگان می‌گویند. این قاره سردترین نقطه کره زمین است و کمابیش همه رویه آن با یخ پوشیده شده است.

کشف قاره جنوبگان در اواخر ژانویه سال ۱۸۲۰ صورت گرفت.

جنوبگان پنجمین قاره بزرگ کره زمین پس از آسیا، آفریقا، آمریکای شمالی و آمریکای جنوبی است ولی با این وجود کمترین جمعیت همه قاره‌ها را دارد. همچنین بلندترین میانگین ارتفاع، کمترین میانگین رطوبت و پایین‌ترین میانگین دما در میان همه قاره‌های جهان به این قاره تعلق دارد.

باور به وجود سرزمینی جنوبگانی یعنی قاره‌ای بس بزرگ که در دورترین نقطه کره زمین قرار گرفته باشد تا بتواند “توازن” کره زمین را در برابر خشکی‌های عظیم شمال آن حفظ کند از زمان بطلمیوس یعنی سده نخست میلادی وجود داشته است. بطلمیوس این مسئله را مطرح می‌کرد که وجود چنین سرزمینی برای حفظ قرینگی خشکی‌ها لازم است. ترسیم خشکی‌های بزرگی در جنوب کره زمین در نقشه‌های قدیمی رایج بود از جمله در نقشه‌های معروف پیری رئیس، دریاسالار ترکیه عثمانی (از سده ۱۶). حتی پس از این‌که در اواخر سده هفدهم کاشفان دریافتند که آمریکای جنوبی و استرالیا جزئی از “جنوبگان” افسانه‌ای نیستند باز در باور جغرافیدانان آن دوره، منطقه قطب جنوب بسیار بزرگ‌تر از مساحت راستین آن تصور می‌شد.

پنگوئن فرمانفرما از پرندگانی است که در این قاره زندگی می‌کند.پنگوئنها موجوداتی ماهی خور با قدی ۱ متراند.دشمن اصلی آنها شیر دریایی است.بوی بدن پنگوئنها سار است

برگرفته از : http://www.apam.ir

برچسب ها :سرد ترین مکان دنیا اطلاعات عمومی,

نوشته شده توسط فیروزه | لینک ثابت | موضوع: وغیره - نظر(6) -  
15/8/1390
ترفند كامپيوتر
در این ترفند قصد داریم به معرفی یک لیست واقعأ فوق العاده بپردازیم. با استفاده از دستورات موجود در این لیست که بیش از 110 دستور را شامل میشود شما میتوانید تنها از طریق Run ویندوز ، و تایپ ساده دستور کوتاه بلافاصله برنامه مورد نظر را اجرا نمایید. این برنامه میتواند برنامه های معمولی ویندوز و حتی برنامه های متفرقه نصب شده باشد. در صورتی که بتوانید تعداد زیادی از این دستورات را به خاطر بسپارید و آنها را در کار روزانه خود هنگام کار با کامپیوتر به کار بگیرید ، آنگاه شما را میتوان یک کاربر واقعأ حرفه ای در ویندوز نامید. برای خواندن ترفند روی ادامه مطلب کلیک کنید

( ادامه مطلب )


برچسب ها :ترفند کامپیوتر,

نوشته شده توسط LOVE | لینک ثابت | موضوع: علمی - نظر(1) -  
13/8/1390
رودخانه ی پنج رنگ



س
















رودخانه ای با 5 رنگ

رودخانه ای در سرانیا لا ماکارنای کلمبیا وجود دارد که اهالی منطقه، آن را رودخانه ی کریستال پنج رنگ می نامند.

رودخانه ی کریستال پنج رنگ از بخش جنوب رشته کوههای ماکارنا نشآت می گیرد، و تا محل تلاقی اش با رود گوایمبرو امتداد می یابد.

در این رودخانه می توان پنج رنگ را مشاهده کرد: زرد، آبی، سبز، سیاه و قرمز.

تمام این رنگ ها، مواد زائد تولید شده توسط تعداد فراوانی جلبک هستند.

در هر فصل، بعضی رنگ ها نسبت به بقیه، جلوه ی بیشتری پیدا می کنند.

آب رودخانه ی کریستال به قدری صاف است که می توان کف آن را دید، اما به دلیل ویژگی های منحصر به فرد این رودخانه، هیچ گونه ماهی در آن زندگی نمی کند.

آفتاب در تابستان گیاه ماکارانیا کلاویرا را خشک می کند و رودخانه، سرخ رنگ می شود. جلبک های دیگری هم هستند که رنگ های زرد، سیاه، فیروزه ای و سبز را ایجاد می کنند.

وقتی رودخانه در فصل گرما، رنگارنگ می شود، گردشگران را از ماه ژوئن تا نوامبر، به سمت خود می کشاند. اگر روزی فرصت دیدن این رودخانه را پیدا کنید، از این نقاشی زیبای طبیعت، در شگفت خواهید ماند.

رودخانه ی کریستال پنج رنگ، به راستی یکی از منحصر به فردترین نقاط جهان است.

رودخانه ی کریستال پنج رنگ، به عنوان «زیباترین رودخانه ی جهان» شهرت دارد.

برای رسیدن به این رودخانه، باید از طریق هوایی از ویلویسنسیو به ماکارنا بروید، سپس سوار قایق شوید و در نهایت، در کوره راهها پیاده روی کنید.

طول رودخانه ی کریستال کمتر از ۱۰۰ کیلومتر بوده و عرض آن برابر ۲۰ متر است.

رودخانه ی کریستال به رنگین کمان و یا آتش بازی می ماند. رنگ های قرمز، زرد، آبی و سبز آن را فرا گرفته اند.

رشته های طولانی جلبکی به نام کلاویا ماکاریننس به رنگ های بنفش، قرمز، صورتی، و اگر هوا زیاد آفتابی نباشد، سبز، که تنها در اینجا رشد می کند، کف رودخانه را فرش کرده، زیر فشار آب، به این سو و آن سو می روند.

در نواحی عمیق تر، گودی های طبیعی، چاههایی گرد و رنگارنگ به وجود می آورند.

این مکان شگفت انگیز، برای شما افکار آرامش بخش به ارمغان می آورد.

برچسب ها :رود خانه ای با پنج رنگ ، رودخانه رنگارن,

نوشته شده توسط فیروزه | لینک ثابت | موضوع: وغیره - نظر(2) -  
5/8/1390
شیرخر. . .

قبایلی در پرو معتقدند برای داشتن عمر طولانی باید شیر خر خورد.

 آنها این موضوع را تبدیل به یک صنعت کرده و سالهاست شیر خر تولید کرده

 و در بازار به مشتریان عرضه می کنند.



برچسب ها :شیر,خر,طول عمر,شیرخر,,

نوشته شده توسط A.rezaee | لینک ثابت | - نظر(1) -  
3/8/1390
کارهای که بد از غذا خوردن نباید انجام داد


بعد از غذا خوردن از انجام این هفت کار جدا خودداری کنید، چرا که به مرور زمان تاثیر بد خود را بر سلامت شما خواهند گذاشت.
1. سیگار نکشید
آزمایش‌ها ثابت کرده‌اند کشیدن یک سیگار پس از صرف غذا از نظر احتمال ابتلاء به سرطان، معادل کشیدن 10 سیگار در مواقع دیگر است.
2. بلافاصله میوه نخورید
خوردن میوه بلافاصله بعد از غذا باعث پرشدن معده از هوا می‌گردد، بنابراین توصیه می‌شود که یا یکساعت قبل از غذا و یا یک تا دو ساعت بعد از غذا میوه مصرف کنید.
3. چای ننوشید
برگ‌های چای حاوی مقدار زیادی اسید هستند، این امر باعث می‌شود که پروتئین مواد غذایی مصرف شده، سفت و محکم شده و هضمش دشوار گردد.
4. کمربندتان را شل نکنید
شل کردن کمربند پس از صرف غذا می‌تواند باعث پیچ‌خوردن و مسدود شدن روده گردد.
5. حمام نکنید
حمام کردن باعث افزایش جریان خون در دست‌ها، پاها و سطح بدن می‌شود و در نتیجه مقدار خون پیرامون معده کاهش خواهد یافت. این امر باعث تضعیف سیستم گوارشی خواهد شد.
6. قدم نزنید
حتماً این ضرب‌المثل را شنیده‌اید که بعد از صرف غذا 100 قدم راه بروید تا 99 سال زنده بمانید. در واقع این مطلب صحت ندارد. راه رفتن باعث می‌شود که سیستم گوارشی ما قادر به جذب مواد غذایی موجود در غذای مصرف شده نگردد.
7. بلافاصله نخوابید
این کار باعث می‌شود که غذای خورده شده به خوبی هضم نگردد. در نتیجه می‌تواند به ورم معده و عفونت در روده منجر گردد.

گردآوری:: گروه سلامت پرداد

نوشته شده توسط parisa201 | لینک ثابت | موضوع: علمی - نظر(0) -  
30/7/1390
تفاوت های زن و مرد از نظر ادراک
زمانی که دستگاه های ادراک را بررسی می کنیم به تفاوت های بین دو جنس بر می خوریم. از لحاظ مقایسه ادراک شنوایی، خانم ها چنان توان بالایی در ادراک شنوایی دارند که از هر صد محرک صوتی تقریباً تمامی آنها را می شنوند. در این زمینه تحقیقی در یک سالن بزرگ ارکستر صورت گرفت که در حدود دویست و پنجاه نفر سازهای مختلف می نواختند و خانم ها صدای اکثر آنها را تشخیص دادند ؛ در حالی که آقایانی که رهبر ارکستر بودند صداهای تعدادی از سازها را نمی شنیدند. این نشنیدن آقایان به علت ضعف دستگاه شنوایی نیست بلکه بدین علت است که انسان در مغز یک پالایه یا صافی دارد که تمام صداها از آن صافی رد می شود و صدای مطبوع از آن پالایه عبور می کند و ما آن را می شنویم، گویا این پالایه در مغز خانم ها به خوبی کار نمی کند از این رو خانم ها تقریباً تمام صداها را می شنوند و آقایان تنها صداهای انتخاب شده را می شنوند.
شنیدن زیاد انسان را خسته می کند، به خاطر همین می گویند زن موجودی است عصبی، زیرا همه صداها و محرکه های صوتی را می شنود و در بسیاری از مواقع توان پاسخگویی به همه آنها را ندارد . آقایان کمتر می شنوند لذا کمتر انرژی مصرف می کنند ، پس کمتر خسته می شوند.

منتظر مطالب بعدی در همین زمینه باشید .
برگرفته از : http://ezdevaj.sums.ac.ir/add.aspx?id=8
نوشته شده توسط فیروزه | لینک ثابت | موضوع: علمی - نظر(4) -  
29/7/1390
پوست زیبا و با طراوت

آیا می‌دانید که بهترین راهکار برای داشتن پوست مرطوب این است که روزانه به میزان مناسبی آب بنوشید؟ شما با خرید محصولاتی که دارای برچسب مرطوب کنندگی هستند تنها رطوبتی را برای پوستتان مهیا می‌کنید که خود دارای آن است. نیاز به رطوبت پوست شما باید بیشتر از داخل بدن تامین شود. بنابراین به موارد زیر توجه کنید:


نوشیدن 6 لیوان بزرگ و پر از آب نیاز بدن را که همان 5/1 لیتر روزانه است تامین می‌کند.
سعی کنید که همه روزه فقط 2 تا 3 لیوان از نوشیدنیهای حاوی کربوهیدراتها، چای و قهوه استفاده نمایید. البته کمتر از این میزان هم توصیه می‌شود، زیرا این مواد ادرار را زیاد می‌کنند. در نتیجه باعث دفع آبی می‌شوند که می‌نوشید.
با چروک مبارزه نکنید، بلکه از ایجاد آن جلوگیری نمایید. زمانی که در معرض نور آفتاب و پرتو مضر آن قرار می گیرد باید این ضرب المثل را به یاد آورید "ذره‌ای مراقبت بهتر از مداوایی پر درد سر است" دوری از این پرتو اولین راهکار برای جلوگیری از پیری زودرس و ایجاد چروک است. این روش، ساده است و زیبایی پوشت شما را به دنبال خواهد داشت.

نکاتی مهم جهت کاهش خطر پیری زودرس حاصل پرتو آفتاب

از کرمهای ضد آفتاب با طیف بالا استفاده نمایید. این کرم باید پوست شما را از پرتو "یو وی آ (UVA)" و "یو وی پی (UVB)" محافظت نماید و دارای اس پی اف 5 (SPF) یا بالاتر باشد.
بدون توجه به وضع آب و هوا از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. پرتو "یووی آ" که بیش ترین تاثیر منفی را بر پوستتان اعمال می‌کند، هم در روزهای ابری و هم آفتابی وجود دارد.
برنامه مراقبت از پوست و هر اقدامی که برای پوستتان انجام می‌دهید باید با مراقبت و دقت فراوان صورت گیرد. کدام یک از سه ماده "اکس فولیانت"، "تونر" و "رتینول" واقعا برای پوستتان مفید است؟ قبل از مصرف این مواد باید دقت کنید که مراقبت شخصی خودتان مرحله نخست رسیدگی به پوست است. بهره گیری از برنامه‌ای مناسب و نیز دقت در مصرف موادی که از آنها مصرف می‌کنید از اهمیت زیادی برخوردار است.
از مواد آرایشی که دارای الکل و مواد معطر هستند استفاده نکنید. از آنهایی که دارای بر چسب "بدون الکل" هستند اشاره کنید. این ماده باعث خشکی پوست می‌شود و در نهایت ایجاد جوشهای زیرپوستی را تسریع می‌کند.
از دستمالهای کتانی برای پاک کردن پوستتان استفاده نمایید. دستکمال کاغذی دارای فیبرهای چوبی است و همین امر باعث صدمه به پوست می‌شود.
پوستتان را تمیز نگاه دارید و به آرامی و با دقت به آرایش آن بپردازید. ساییدن و کشیدن پوست از انعطاف آن می‌کاهد، در نتیجه به مرور زمان پوست آویزان می‌شود.
هر فردی می‌تواند پوستی زیبا داشته باشد.

با پیشرفت روز افزون علم محصولات جدیدتری به بازار خواهند آمد و به دنبال آن توصیه‌های جدیدتری بازگو خواهد شد. بنابراین ارائه نظریه‌ای واحد برای بهبود و محافظت پوست بسیار مشکل است. یک برنامه مناسب برای بهبود پوست خانمها استفاده از محصولات مناسب و پیروی منظم از اصول روزانه است. ابتدا بهتر است که برنامه غذایی مناسبی داشته باشید و روش زندگیتان را تغییر دهید، چون این دو عامل در سلامت پوست بسیار مهم هستند. این روزها اغلب افراد غذاهای کنسرو شده و بدون محتوا استفاده می‌کنند و وضعیت پوستشان برایشان مهم نیست. فراموش نکنید که مصرف سبزی و میوه هنوز جزو بهترین راهکارها محسوب می‌شوند.
به یاد داشته باشید که از غذاهای مقوی استفاده کنید. متخصصان معتقدند که روزی 8 لیوان آب بنوشید چون این روش انعطاف پوست را افزایش و آن را نرم می‌کند. در ضمن به جای آب از کافئین استفاده نکیند. چون ان ماده آب بدن را کم می‌کند. باید دقت کنید آبی را که می‌نوشید مستقیما از شیر آب تهیه نمایید و از پاکیزه بودن آن مطمئن باشید و یا بهتر است از آب معدنی استفاده کنید. نوشیدن آب در فواصل روز را به صورت عادت برای خود در آورید.
نسبت به مواد آرایشی مصرفی خود حساس باشید. سعی نمایید دوبار در ماه با مواد شوینده ملایم (مثل شامپوی بچه) شانه‌ها و دستمال‌های آرایشی خود را بشویید، چون در غیر این صورت حامل انواع میکروب و باکتری خواهند بود.
سعی کنید با مراقبتهای مکرر با مانع نفوذ آلودگی محیط اطراف به پوستتان شوید. شما می‌توانید این کار را با یک مرطوب کننده مناسب انجام دهید. قبل از تهیه این مواد بر چسب آن دقت نمایید و مطمئن شوید که حاوی ویتامین E,C,A هستند، چون این مواد مانع نفوذ آلودگی می‌شوند.
 

از یک برنامه ورزشی مناسب پیروی کنید. ورزشهای ایروبیک (هوازی) پوست را جوان و شاداب می‌کنند و جریان خون را در این ناحیه افزایش می‌دهند. در ضمن عرق بدن باعث تحریک تولید ماده‌ای به نام "سبوس" می‌شود که خود در ایجاد رطوبت طبیعی پوست موثر است.
یکی از متخصصان پوست توصیه می‌کند "نصف یک لیموترش را در یک فنجان ماست ساده بریزید" این ترکیب را در یخچال نگهداری کنید و به عنوان کرم قبل از خواب شبانه مصرف نمایید. در ضمن می‌توانید پس از 5 دقیقه از مصرف این ماده، از یک لایه مرطوب کننده مناسب هم استفاده کنید. اگر بطور مداوم و به مدت 3 تا 4 هفته این کار را انجام دهید پوستتان نرمتر شده و طراوت و درخشندگی خود را مجددا پیدا می‌کند.
بطور جدی با اضطراب و تنش مقابله نمایید. اغلب جوشهای پوستی در اثر نگرانی ایجاد می‌شوند. در ضمن بیماری مزمن پوستی با تنش، تشدید می‌شوند. بهتر است که زمانی را به خود اختصاص دهید و به تفکر عمیق و یا عبادت بپردازید تا آرام شوید. به علاوه، از میزان کافی خوابتان آگاه باشید. برای جلوگیری از پف دور چشم و صورت بهتر است که به پشت بخوابید تا مایعات زیرپوستی بهتر است که قبل از خواب پیشانی بندهای مناسب استفاده کنید. دقت نمایید که اضطراب زیاد نه تنها به پوستتان آسیب می‌رساند بلکه سلامتی عمومی بدنتان را نیز تهدید می‌کند.  لطفا به ادامه مطلب توجه کنید .

( ادامه مطلب )


نوشته شده توسط فیروزه | لینک ثابت | موضوع: پزشکی - نظر(0) -  
29/7/1390
روشهای پیشگیری از سنگ کلبه برای انسان های مستعد

سنگ كليه بيماري نسبتا شايعي است كه معمولا با افزايش سن، ميزان وقوع آن افزايش مي‌يابد. سيستم دفع ادرار از 2 كليه كه توسط دو حالب به مثانه مرتبط مي شود و پيشابراه كه ادرار را از مثانه خارج مي‌كند، تشكيل مي‌شود؛ سنگ كليه زماني تشكيل مي‌شود كه يا غلظت مواد دفعي تشكيل‌دهنده سنگ در ادرار زياد است يا علي‌رغم غلظت طبيعي، محيط ادرار براي تشكيل سنگ مساعد است.

حدود 80 درصد سنگ‌هاي كليوي از جنس كلسيم (بيشتر اگزالات كلسيم و كمتر فسفات كلسيم هستند. البته سنگ كليه مي‌تواند از جنس اسيداوريك، استرووايت و ندرتا سيستين هم باشد.
عادات غذايي و بيماري‌هاي خاصي فرد را مستعد بروز سنگ كليه خواهد كرد كه شناختن آنها در پيشگيري از بروز و خصوصا پيشگيري از عود سنگ كمك‌كننده است؛ احتمال عود سنگ در فردي كه يكبار سنگ كلسيمي دفع كرده است، ظرف سال اول 15 درصد، ظرف 5 سال آينده 40 درصد و ظرف 10 سال آينده 50 درصد خواهد بود.نوع و ميزان غذا و مايعات مصرفي مي‌تواند شخص را مستعد بروز سنگ كند.

- افرادي كه مايعات كم مي‌نوشند، ادرار غليظ‌تر و احتمال بروز سنگ بيشتري خواهند داشت؛ بهتر است مصرف مايعات در روز آنقدر كافي باشد كه حداقل 2 ليتر ادرار در شبانه روز دفع شود.

-‌ نوع مايعات مصرفي ممكن است مهم باشد هر چند ارتباط آن با بروز سنگ قطعي نيست، مثلا به نظر مي‌رسد مصرف آب گريپ فورت با افزايش بروز سنگ همراه است لذا كساني كه قبلا سنگ اگزالات كلسيمي داشتند بهتر است آب گريپ فورت ميل نكنند.

- مصرف چاي و قهوه با افزايش بروز سنگ همراه نيست و حتي ممكن است اثر پيشگيري‌كننده هم داشته باشد.

-‌ محدوديت مصرف كلسيم در رژيم غذايي (لبنيات) با افزايش بروز سنگ همراه است؛ البته بايد در نظر داشت كه مصرف مكمل‌هاي كلسيم و ويتامين D بيش از حد مورد نياز نيز با افزايش دفع ادراري كلسيم و افزايش سنگ همراه خواهد بود لذا بيماراني كه سابقه سنگ كليه دارند بايد در مورد مصرف مكمل كلسيم با پزشك معالج خود مشورت كنند.

- افزايش فيتات در رژيم غذايي ريسك تشكيل سنگ را كاهش مي‌دهد. فيتات در گندم، برنج، چاودار و جو وجود دارد؛ ماءالشعير نيز حاوي فيتات بالايي است.

-‌ رژيم غذايي حاوي ساكروز زياد (شكر و شيريني‌جات) خصوصا در خانم‌ها، با افزايش بروز سنگ همراه است.

-‌ اگزالات رژيم غذايي اثر ضعيفي در بروز سنگ دارد؛ ولي در بيماراني كه سابقه سنگ اگزالات كلسيمي دارند عاقلانه است كه مصرف مواد غذايي غني از اگزالات مثل اسفناج، شكلات و آجيل محدود شود. مصرف ويتامين C بيش از 1000 ميلي‌گرم در روز نيز با افزايش بروز سنگ همراه است.

- ‌مصرف نمك زيادي به علت افزايش دفع كلسيم ادراري با افزايش بروز سنگ همراه است.

-برخي بيماري‌ها مثل نارسائي پانكراس، جراحي قلبي روده، بيماري كرون، هيپرپاراتيروئيدي، ساركوئيدوز و گاهي ديابت با افزايش سنگ‌هاي كلسيمي همراه است. نقرس، عفونت‌هاي مزمن ادراري و ناهنجاري‌هاي سيستم دفعي نيز با افزايش سنگ همراهند.
برگرفته از : www.Archive.khatekhalagh.com
نوشته شده توسط فیروزه | لینک ثابت | موضوع: پزشکی - نظر(0) -  
19/7/1390
می خواهید لاغر شوید شام را با چنگال بخورید!
ایوان گاوریلوف از متخصصان معروف تغذیه در انگلیس می‌گوید: تنها وعده غذایی که باید به شدت کنترل شود، شام است که برای این کار می‌توانید شام را با چنگال بخورید تا به نتیجه مطلوبی برسید. گروهی از کارشناسان تغذیه اخیرا این فرضیه را آزمایش کرده و متوجه شده‌اند که واقعا تاثیرگذار است.

به گزارش روزنامه دیلی میل، با این انتخاب یعنی استفاده از چنگال به تنهایی، از خوردن غذاهای پرکالری مثل گوشت و پنیر و سوسیس که نیاز به چاقو دارند و یا غذاهایی که با دست خورده می‌شوند، مثل پیتزا و همبرگر و نان به طور خودکار، محروم خواهید شد.

متخصصان تغذیه تاکید دارند که اگر شما صبحانه و ناهار خوب و کامل بخورید در وعده شام رغبتی به خوردن غذاهای پرکالری نخواهید داشت.

نوشته شده توسط parisa201 | لینک ثابت | - نظر(4) -  
19/7/1390
درمان حالت تهوع

در این مطلب به چند درمان خانگی برای پیش گیری از تهوع و استفراغ اشاره شده است:

* کمی نمک و فلفل روی تکه ای لیمو بپاشید و بمکید.

*مصرف چای نعناع اول صبح در رفع این حالت موثر است.

* هر بار که حالت تهوع به شما دست داد، برگ نعناع بجوید.

* مخلوطی از پودر گشنیز، پودر زنجبیل خشک و عسل در پیش گیری از استفراغ موثر است.

* کمی پودر فلفل را به برگ های نعناع اضافه کنید و بجوید تا حالت استفراغ ناشی از سوءهاضمه از بین برود.

* برای جلوگیری از این حالت، خرما بخورید.

* پودر زیره به ماست اضافه و میل کنید.

* برگ مرکبات مانند لیمو، پرتقال و … را استنشاق کنید.

* مصرف چای زنجبیل با مقدار کمی شکر در برطرف کردن این حالت موثر است.

* لیموناد سرد نیز در پیش گیری از حالت تهوع موثر است.

نوشته شده توسط parisa201 | لینک ثابت | - نظر(0) -  
19/7/1390
5 خوردنی که نباید خورد

بیشتر افراد توجهی به رژیم غذایی خود ندارند و همین عامل باعث می شود تا بسیاری از بیماری ها به سراغشان بیاید. با در نظر گرفتن ارزش مواد غذایی توصیه می شود از خوردن خوراکی های زیر خودداری کنید:

1-‌
فست فود

فست فودها در واقع حاوی مقدار بسیار ناچیزی غذای واقعی هستند. غذا باید بدن را تغذیه كند در حالی كه فست فودها به جز خورده شدن خاصیت دیگری ندارند و فاقد مواد و املاح مورد نیاز برای بدن هستند. بعلاوه فست فودها حاوی مقادیر زیادی چربی، كالری و نمك هستند كه همگی آنها به بدن آسیب می‌رسانند. این غذاها فقط مانع از رسیدن ریزمغذی‌های ضروری به بدن می‌شوند.


2- غذاهای سرخ كرده

تاكنون آزمایشات زیادی به منظور بررسی تاثیر مصرف غذاهای سرخ كرده روی سلامتی انجام گرفته‌اند. در مطالعات مختلف از سراسر جهان رابطه بین مصرف این نوع غذاها بویژه گوشت سرخ شده با ابتلا به سرطان‌ها شناسایی شده است. یك مطالعه اخیر نشان داده است كه مصرف گوشت سرخ شده خطر ابتلا به سرطان مثانه را تا دو برابر افزایش می‌دهد.

3-‌
سودا

شاید تاكنون درباره این نوشیدنی مطالب زیادی مطرح نشده است. سودا حاوی ماده نگهدارنده‌ای موسوم به سدیم بنزوئات است كه در نوشابه‌های بدون گاز یافت می‌شود و یك عامل محرك بسیار قوی در بروز آلرژی‌ها، آسم و اگزما است. اسید فسفریك نیز كه طعم تند و تیز مطلوبی سودا می‌دهد موجب پوكی استخوان و پوسیدگی دندانها می‌شود. برخی كارشناسان ادعا می‌كنند آسیبی كه از این اسید به استخوان‌ها وارد می‌شود شدیدتر از اسید باتری است. این اسید كلسیم و سایر املاح معدنی را از بدن دفع می‌كند و به استخوان‌ها و دندان‌ها آسیب جدی وارد می‌كند
اسید فسفریك همچنین در بروز مشكلات كلیوی نقش دارد. بعلاوه اكثر سوداها حاوی غلظت بالایی از شیرین كننده‌های قندی هستند كه به نوبه خود خطر بروز سندرم متابولیك، چاقی، دیابت و امراض قلبی را تشدید می‌كند.
   فست فود
فست فودها در واقع حاوی مقدار بسیار ناچیزی غذای واقعی هستند. غذا باید بدن را تغذیه كند در حالی كه فست فودها به جز خورده شدن خاصیت دیگری ندارند و فاقد مواد و املاح مورد نیاز برای بدن هستند. بعلاوه فست فودها حاوی مقادیر زیادی چربی، كالری و نمك هستند كه همگی آنها به بدن آسیب می‌رسانند. این غذاها فقط مانع از رسیدن ریزمغذی‌های ضروری به بدن می‌شوند.

4-
محصولات تنوری

بیشتر مواد غذایی كه به شیوه صنعتی تنوری و آماده می‌شوند به همان اندازه 4 خوردنی فوق الذكر خطرناك هستند چون اغلب دارای همان مواد سمی و مضر می‌باشند. اغلب غذاهای تنوری با آرد سفید تهیه می‌شوند و بعلاوه حاوی مقادیر زیادی قند هستند. كارشناسان معتقدند كه قند از هر نوعی كه باشد برای بدن سم است.
با بیان مضرات و خطرات مصرف این غذاها، باز هم انتخاب با خود شما است آیا باز هم راضی می‌شوید به دست خود مواد سمی را وارد بدنتان كنید؟ همیشه این شعار را به یاد داشته باشید كه خوب بخورید، خوب زندگی كنید.


5-
مواد خوراكی حاوی آرد سفید و تصفیه شده

اكثر ما با وجودی كه می‌دانیم باید از غلات سبوس‌دار استفاده كنیم اما باز هم همبرگر، پاستا و نان و شیرینی تهیه شده از آرد سفید مصرف می‌كنیم. آرد سفید یكی از خطرناكترین غذاهای فرآوری شده در نسل ما است. وقتی گندم فرآوری می‌شود بیشتر فیبر املاح معدنی و ریزمغذی‌های ضروری خود را از دست می‌دهد.
مصرف آرد سفید و تصفیه شده موجب آزادسازی سریع انسولین شده و بار زیادی را بر غده پانكراس یا لوزالمعده كه وظیفه ترشح انسولین را برعهده دارد، وارد می‌كند. همچنین در طول روند فرآوری مواد شیمیایی به آن افزوده می‌شود كه قطعا برای بدن مضر است و در نهایت منجر به بروز دیابت نوع دوم می‌شود.
  

برچسب ها :مواد خوراکی ممنوع غذاهای ممنوع نخورید چه نخورید ,

نوشته شده توسط parisa201 | لینک ثابت | موضوع: پزشکی - نظر(0) -  
18/7/1390
هوش چیست ؟

ما در زندگی قرن بیستم و بیست و یکم خود عادت داریم هوش بالا را با یک کتابخوان حرفه ای، یک اندیشمند با تحصیلات بالای دانشگاهی و یا یک دانشمند تصور کنیم.

اما هوش بر اساس تعریف دقیق یعنی توانایی پاسخ موفقیت آمیز به موقعیتهای جدید و ظرفیت فرد برای یادگیری از تجربیات گذشته تلقی کرد. مثلا اگر ماشین شما در جاده خراب شود باهوشترین فرد برای کمک به شما چه کسی می تواند باشد؟ انیشتین، روزولت، گالیله، ابن سینا، استیون هاوکینگ، آلساندرو دل پیرو و یا مایکل جردن؟ و یا یه مکانیک با تحصیلات متوسط؟ و یا اگر در شهری مثل تهران گم شوید بهترین و باهوشترین فرد برای کمک به شما چه کسی خواهد بود؟ رئیس دانشگاه تهران – رئیس انستیتو پاستور – علی کریمی و یا یه پسر بچه بازیگوشی که به همه جا سرک می کشد و یا کاسبی که با تحصیلات سیکل خود ۳۰ سال است در تهران کاسبی می کند؟

پس هوش بسته به ضرورتها و نیازهای مختلف ، وظایف و شرایطی که زندگی برای ما ایجاب می کند نه تحصیلات دانشگاهی و یا شهرت بلندآوازه.

براساس نظریه ۷ هوش ؛ هوش افراد را به هفت نوع تقسیم می کنند:


هوش زبانشناختی : Linguistic Intelligence  این هوش بر کلمات مبتنی است و به وکلا، خبرنگاران، شعرا، داستانسرایان مربوط می شود.گوش دادن، حرف زدن، قصه گویی، توضیح دادن، تدریس، استفاده از طنز، درک قالب و معنی کلمه ها، یادآوری اطلاعات، قانع کردن دیگران به پذیرفتن نقطه نظر آنها، تحلیل کاربرد زبان

۲ – هوش فضایی : Spacial Intelligence  این هوش شامل تفکر در قالب تصاویر و تجسمها و توانایی درک ، تغییر شکل و خلق دوباره جنبه های متفاوت دنیای بصری – فضایی است. این هوش عرصه فعالیت معماران، عکاسان، خلبانان، مهندسان مکانیک، طراحان صنعتی و گرافیسیتها می باشد.ساختن پازل، خواندن، نوشتن، درک نمودارها و شکل ها، حس جهت شناسی خوب، طراحی، نقاشی، ساختن استعاره‌ها و تمثیل های تصویری (احتمالا از طریق هنرهای تجسمی)،دستکاری کردن تصاویر، ساختن، تعمیر کردن و طراحی وسایل عملی، تفسیر تصاویر دیداری.

۳ – هوش منطقی – ریاضی : Logical – Mathematical Intelligence : هوش اعداد و منطق است. این هوش مربوط به دانشمندان، حسابداران و برنامه نویسان کامپیوتر می تواند باشد.مسئله حل کردن، تقسیم بندی و طبقه بندی اطلاعات، کار کردن با مفاهیم انتزاعی برای درک رابطه شان با یکدیگر، به کاربرددن زنجیره طولانی از استدلالها برای پیشرفت، انجام آزمایش های کنترل شده، سوال وکنجکاوی در پدیده های طبیعی، انجام محاسبات پیچیده ریاضی، کار کردن با شکل های هندسی

۴ – هوش موسیقی : Musical Intelligence : قابلیت درک، ارزیابی و ساختن ریتمها و ملودی هاست.این یادگیرنده های متمایل به موسیقی با استفادهاز صداها، ریتم ها و الگوهای موسیقی فکر می کنند. آنها بلافاصله چه با تعریف و چهبا انتقاد، به موسیقی عکس العمل نشان می دهند. خیلی از این یادگیرنده ها بسیار بهصداهای محیطی (مانند صدای زنگ، صدای جیرجیرک و چکه کردن شیرهای آب) حساس هستند.مهارت های آنها شامل موارد زیر می شود: آواز خواندن ، سوت زدن، نواختن آلات موسیقی،تشخیص الگوهای آهنگین، آهنگ سازی، به یاد آوردن ملودی ها، درک ساختار و ریتم موسیقیشغل های مناسب برای آنها عبارتند از : موسیقی دان، خواننده، آهنگساز

۵ – هوش جسمی – حرکتی : Bodily – Kinesthetic Intelligence  هوش ضمیر فیزیکی هم نام دارد و عبارتست از استعداد کنترل حرکات بدن و نیز در دست گرفتن ماهرانه اشیا. ورزشکاران، هنرمندان فیلم و تئاتر و باله، رقص و یا مکانیکها و جراحان از این نوع هوش بهره می برند.مهارت های آنها شامل اینموارد می شود: رقص، هماهنگی بدنی، ورزش، استفاده از زبان بدن، صنایع دستی،هنرپیشگی، تقلید حرکات، استفاده از دست هایشان برای ساختن یا خلق کردن، ابرازاحساسات از طریق بدن شغل های مورد علاقه آنها عبارتند از : ورزشکار، معلم تربیتبدنی، رقصنده، هنرپیشه، آتش نشان، صنعتگر

۶ – هوش میان فردی: Interpersonal Intelligence این هوش، توانایی درک سایر مردم و کار با آنهاست؛ به ویژه مستلزم داشتن قابلیت درک دیگران و مسوول بودن در برابر حالات روحی، خلق و خوی، نیات و تمایلات آنهاست. مدیران، رهبران سیاسی و یا اجتماعی از این هوش بهره می برند.دیدن مسائل از نقطه نظر دیگران (نقطه نظر دوگانه)، گوشکردن، همدلی، درک خلق و احساسات دیگران، مشورت، همکاری با گروه، توجه به خلق و خو ،انگیزه ها و نیت های مردم، رابطه برقرار کردن چه از طریق کلامی چه غیر کلامی،اعتماد سازی، حل و فصل آرام درگیری ها، برقراری روابط مثبت با دیگر مردم شغل هایمناسب برای آنها عبارتند از : مشاور، فروشنده، سیاست مدار، تاجر

۷ – هوش درون فردی یا هوش ضمیر درونی: Intra personal Intelligence : فردی که چنین هوشی دارد، می تواند به راحتی احساسات خود را درک کند و آنها را از میان انواع بسیار متفاوت حالات عاطفی درونی تشخیص دهد و این خودشناسی را برای غنا بخشیدن و هدایت زندگی خویش به کار می گیرد. مشاوران، دانشمندان و افراد دارای مشاغل آزاداز این هوش برخوردارند.مهارتهای آنها شامل موارد زیر می شود: تشخیص نقاط ضعف و قوت خود، درک و بررسی خود، آگاهیاز احساسات درونی، تمایلات و رویاها،ارزیابی الگوهای فکری خود، باخود استدلال و فکرکردن ، درک نقش خود در روابط با دیگران مسیرهای شغلی ممکن برای آنها عبارتند از:پژوهشگر، نظریه پرداز، فیلسوف

برگرفته از : http://www.e-pedian.com/articles/      http://www.daneshju.ir:l

http://forum.patoghu.com/thread65876.html

برچسب ها :هوش انواع هوش اطلاعات عمومی ,

نوشته شده توسط فیروزه | لینک ثابت | موضوع: علمی - نظر(0) -  
18/7/1390
چهارده اشتباه رایج در بین مریض ها، پزشک ها و داروسازها


- برای 90% سرماخوردگی ها هیچ چرک خشک کنی لازم نیست. یک بسته قرص سرماخوردگی و یک شربت دیفن هیدرامین کامپاند و یک عدد استامینوفن به همراه استراحت مطلق و نوشیدن مایعات و مصرف ویتامین ث کفایت می کند.

 
2- آمپول دگزامتازون و بتامتازون در سرماخوردگی جنبه ی درمانی ندارند و بیشتر به عنوان کورتون برای سر حال شدن ظاهری بیمار و رضایت از کار پزشک مصرف می شوند!! تنها در مواقعی که مشکل حساسیت است از آن استفاده کنید.
 
3- برعکس تصور خیلی ها اکثر آمپول ها از بعضی از قرص ها و کپسول ها ضعیف تر هستند. یعنی خوردن روزی یک عدد «سفکسیم 400» بسیار قوی تر از 4 تا آمپول پنی سیلین 1 میلیون و 200 است!! در هر صورت چرک خشک کن هایی مثل پنی سیلین و آموکسی سیلین به علت مقاومت ایجاد شده چندان مناسب نیستند و چرک خشک کن هایی مثل سفتریاکسون و سفکسیم به علت قوی بودن بیش از حد بهتر است خط اول درمان نباشند. چرک خشک کن هایی مثل «آزیترومایسین» پیشنهاد من هستند.
 
4- برای تقویت عمومی بدن زدن آمپول ب کمپلکس، ب 12، نوروبیون و... تقریبا جز در موارد خیلی نادری مثل «بری بری» فایده ی چندانی ندارد. مصرف کپسولی مثل «مولتی ویتامین مینرال» یا مشابه های خارجی اش بسیار مفیدتر خواهد بود. مطمئن باشید اکثر ماده ی موثر آمپول چند ساعت بعد در ادرار شما یافت خواهد شد.
 
5- داروهایی مثل ترامادول شاید ظاهرا اعتیاد شما را درمان کنند،اما جالب است بدانید که شما را دچار اعتیادی قوی تر کرده اند !!
 
6- دکتری که به شما برای سرماخوردگی تان 4 تا آمپول سفتریاکسون می نویسد یا اشتباها تشخیص سوزاک و سیفلیس داده است!! یا خودش نیازمند دکتر روان پزشک است یا با داروخانه ی روبرو قرارداد دارد!
 
7- تزریق سرم به جز وقتی که فشار مریض پایین افتاده یا می خواهیم چند آمپول را از طریق سرم وارد بدنش کنیم یا... جنبه ی درمانی ندارد. شما با خوردن ORS یا مواد شور و شیرین هم می توانید همان کار را با هزینه و وقت کمتر انجام دهید. می دانید مصرف سرم در ایران چند برابر آمار جهانی است؟!
 
 
8- اگر در اطراف شما کسی آبله مرغان گرفته و شما قبلا مبتلا شده اید اینقدر راحت دور و بر او قدم نزنید. اگر کمی مقاومت بدنتان کاهش پیدا کرده باشد بیماری وحشتناک تری به نام «زونا» منتظر شماست تا رسما دهان شما را صاف کند. خیلی مراقب تر باشید.
 

9- اکثر شامپوهای موجود در بازار اصلا آنقدر بر روی کف سر نمی مانند تا بخواهند اثرات پروتئینه و ویتامینه و... خود را بگذارند. اگر شامپویی به سر شما ساخته است حتی اگر ارزانترین شامپوست آن را حفظ کنید و قدرش را بدانید و از این شاخه به آن شاخه نپرید.
 
10- تصور اینکه هر دارویی با شکل کپسول باید بعد از غذا مصرف شود رسما خنده دار است. بعضی از داروها با مصرف بعد از غذا جذبشان به شدت کاهش یافته و موفق به اثرگذاری نمی شوند. و بعضی از کپسول ها (مثل امپرازول) خودشان جنبه ی درمانی برای دستگاه گوارش داشته و باید حتما قبل غذا مصرف شوند.

11- داروی «کلونازپام» به هیچ وجه یک داروی خواب آور نبوده و به عنوان ضد تشنج و سه بار در روز استفاده می شود. اگر دکتری برای شما شبی یک عدد کلونازپام برای خواب نوشت همانجا بزنید بیرون و دیگر هم به آن پزشک مراجعه نکنید. برای بی خوابی مخصوصا در دوستانی که کمی استرسی هستند (اگر روش های طبیعی و توصیه های رفتاری جواب نداد) «کلردیازپوکساید» را توصیه می کنم.
 
12- گاهی دوستان نسخه پیچ و حتی داروساز ما در صورت تمام کردن دارو یا نزدیک بودن تاریخ انقضای داروهای باد کرده! اقدام به دادن داروهای مشابه می کنند. یادتان باشد شباهت اسامی داروها هیچ ربطی به کاربردشان ندارد. مثلا داروهای مفنامیک اسید (مسکن و ضدالتهاب)، ترانگزامیک اسید (ضد خونریزی مفرط قاعدگی) و فولیک اسید (موثر در کم خونی) فقط اسامی مشابه دارند. خود من در داروخانه ام شاهد جابجایی دو داروی اول به عنوان مشابه بوده ام!!
 
13- اکثر اسهال های معمولی با خوردن مایعات و موادی نظیر نوشابه و آبمیوه و مخصوصا ORS کنترل می شوند. مصرف داروهایی مثل دیفنوکسیلات مخصوصا در اطفال اصلا توصیه نمی شود. همچنین در بسیاری از موارد نیاز به مصرف چرک خشک کن هم نیست.

نوشته شده توسط parisa201 | لینک ثابت | - نظر(0) -  
18/7/1390
مضرات مصرف زیاد شکر
ماده کريستالي سفيد رنگي که بعنوان شکر مي شناسيم، يک ماده مصنوعي و فرآيند شده است که اغلب از نيشکر يا چغندر قند بدست مي آيد. قند موجود در نيشکر و چغندر قند بعد از جداسازي تمام املاح، ويتامين ها، پروتئين، آنزيم و ساير مواد مغذي مفيد، در کارخانه تصفيه شده و به ساکاروز خالص تبديل مي شود.

چيزي که بعد از فرآيند باقي مي ماند، ماده مصنوعي غليظ شده اي است که استفاده از آن فايده اي براي بدن ندارد.

شکر يک ماده ي اعتياد آور است

مهمترين دلا يلي که نشان مي دهند شکر از هر سم، دارو و يا ماده ي مخدري خطرناک تر است، عبارتند از:

1- هنگامي که شکر را يک نوع ماده غذايي بدانيم و مقادير زيادي از آن را مصرف کنيم.

2- از روزي که نوزاد متولد مي شود و درغذاي تکميلي او شکر مي ريزيم، اثرات مضر آن شروع مي شود. حتي اگر مادر شکر مصرف کند، شير او به اين ماده آغشته مي شود.

3- تقريباً 95 درصد افراد با درجات مختلفي به مصرف شکر معتاد هستند.

ميزان مصرف شکر خيلي بالاست

معياري که نشان مي دهد يک ماده براي بدن مفيد يا مضر است، مقداري است که بدن از آن ماده استفاده مي کند. مثالي را در اين باره براي شما بيان مي کنيم : همه ما مي دانيم زهر مار زنگي، مار کبرا و ساير مارهاي سمي در انسان کشنده است. سم بعضي از مارها کمتر از چند ثانيه انسان را مي کشد. با اين حال، از سم مار براي کارهاي پزشکي استفاده مي شود، البته در مقادير کم.

با اينکه شکر براي هزاران سال در اطراف دنيا در مقادير کم استفاده مي شد، ولي ناشناخته بود و بخش کوچکي از برنامه غذايي تمدن هاي اوليه مثل مصر، يونان و روم را تشکيل مي داد. با اينکه يوناني ها براي هر چيزي يک کلمه داشتند، هيچ لغتي براي شکر نداشتند. حتي در اروپاي قرون وسطي ناشناخته بود و فقط به مقادير خيلي کم براي طعم دادن به غذاهاي سلطنتي مصرف مي شد.

مضرات مصرف شکر:

شکر براي سلامتي بدن خيلي مضر است زيرا، يک ماده سمي براي بدن محسوب مي شود.که در طولاني مدت، عوارض خود را نشان مي دهد. در زير به بيان مضرات مصرف شکر مي پردازيم :

1- شکر نقش عمده اي در پوسيدگي دندان ها دارد.( ايجاد حفره در دندان، خونريزي لثه، تخريب استحکام استخواني و از دست دادن دندان ها)

2- عامل اصلي ديابت است ( کاهش و افزايش قند خون)

3- در ايجاد بيمارهاي قلبي، تصلب شرائين، بيماري هاي روحي، افسردگي، پيري، فشارخون بالا و سرطان نقش دارد.

4- باعث عدم تعادل هورموني بدن و آسيب به غدد داخلي بدن مثل غدد فوق کليوي و لوزالمعده مي شود که ميزان قند خون را تا حدود زيادي تحت تأثير قرار مي دهد.

5- باعث خستگي مزمن مي شود.

6- باعث افراط در خوردن مواد غذايي در افرادي مي شود که دچار پرخوري عصبي (بوليميا) هستند.

7- افزايش علائم سندرم پيش از قاعدگي

8- افزايش فعاليت در 50 درصد کودکان

9- افزايش اضطراب و کج خلقي

10- علائم اضطراب و ترس را در خانم هاي حساس تشديد مي کند

11- کاهش وزن را در افراد چاق مشکل مي سازد زيرا با مصرف زياد قند، مقدار انسولين خون افزايش مي يابد که اين منجر به افزايش ذخيره کربوهيدرات و چربي در بدن مي شود. 
نوشته شده توسط parisa201 | لینک ثابت | موضوع: پزشکی - نظر(0) -  
15/7/1390
چه عواملی مانع از برآمدگی شکم(نفخ) می شود!

مسلما همه دوست دارید که شکمی صاف و بدون برآمدگی داشته باشید.اما این علاقه ای بیش نیست.برای رسیدن به این خواسته چه می کنید؟
 
مگر نه این است که اغلب اوقات روز در حال تماشای تلویزیون و یا لم دادن روی صندلی محل کار هستید و تازه این درحالی است که ظرفی از انواع هله هوله های هم مقابلتان قرار دارد و در حالی که بی امان صحبت می کنید و یا به تلویزیون نگاه می کنید به طور خودکار نیز در حال خوردن هستید و از کم و کیف آن هیچ خبر ندارید.اما زمانی که به سراغ لباس های ضیافتی خود می روید و با زیپ آن درگیر می شوید پی به عمق فاجعه می برید.

مسلما خوردن انواع چیپس و نوشیدنی های پر کالری و عدم تحرک نتیجه ای جز این درگیری عذاب آور ندارد.



( ادامه مطلب )


نوشته شده توسط parisa201 | لینک ثابت | - نظر(1) -  
15/7/1390
چای سبز مانع جذب چربی می‎شود

دانشمندان دانشگاه پنسیلوانیای آمریکا اعلام کرده اند که نوشیدن چای سبز در کاهش وزن موثر است.

بر اساس گزارش شینهوا، این محققان در آزمایش های خود بر روی موش‌ها دریافتند سرعت افزایش وزن در موش‌هایی که چای سبز مصرف می‌کنند، نسبت به موش های دیگر پایین‌تر‌ است.

وجود ترکیبی به نام Epigallocatechin-3-gallate یا EGCG در چای سبز موجب کاهش جذب چربی در بدن می‌شود.

این محققان نوشیدن روزانه چند فنجان چای سبز را به افراد با وزن بالا توصیه می‌کنند.

نوشته شده توسط parisa201 | لینک ثابت | - نظر(0) -  
15/7/1390
یک قرص و فراموشی خاطرات بد
به زودی قرصی که بتواند خاطرات بد را از حافظه پاک کند، تولید می‌شود.

دانشمندان دانشگاه لیسستر نوعی پروتئین به نام lipocalin-2 را شناسایی کرده‌اند که مغز در پاسخ به استرس تولید می‌کند.

این پژوهشگران در آزمایشاتشان بر روی موش‌ها دریافتند موش‌هایی که فاقد این پروتئین هستند پاسخ شدیدتری به موقعیت‌های استرس‌آور می‌دهند.

این دانشمندان در حال مطالعه بر روی این موضوع هستند که آیا افزایش سطح این پروتئین به از بین رفتن خاطرات دردناک در فرد کمک می‌کند یا خیر.

در صورت موفقیت، در یک دهه آینده داروی افزایش‌دهنده lipocalin-2 در مغز تولید می‌شود.

نوشته شده توسط parisa201 | لینک ثابت | - نظر(0) -  
15/7/1390
می خواهید جوان بمانید؟ این مطلب را بخوانید

جام جم آنلاین: پیر شدن حتمی است، اما سرعت زوال بدن می‌تواند تحت تاثیر برخی فاکتورها کندتر شود.

شما می‌توانید با اجتناب از انواع آلوده‌کننده‌ها، سموم سیستمیک و سموم صنعتی مانند فلوراید، دی‌اکسین‌ها، نگهدارنده‌ها، الکل، سیگار و اشعه UV حاصل از نور خورشید و نیز با مصرف غذاهای سرشار ویتامین های C و E و سایر ترکیبات حاوی پلی‌فنل‌ها و آنتوسیانین‌ها و رژیم‌های غذایی بر پایه میوه‌ها و سبزیجات که دارای کمترین کالری و سرشار از مواد مغذی هستند، دریافت آب کافی، استراحت کافی و ورزش فرآیند پیری را به تعویق اندازید.

متخصصان عقیده دارند ترکیبات یافت شده در حبوبات و غلات سبوس‌دار در جوان ماندن تاثیر بسزایی دارند و مواد غذایی حاوی آنتی‌اکسیدان می‌توانند آسیب‌های ایجاد شده از طریق رادیکال‌های آزاد را به حداقل برسانند، همچنین نشان داده شده است رژیم‌های غذایی کم‌کالری (۳۰درصد کمتر از کالری مورد نیاز روزانه)‌ در موش‌ها تا ۴۰ درصد، طول عمر را افزایش داده است.

پایین نگه داشتن سطح کلسترول خون نیز روند سخت شدن رگ‌ها را کند می‌کند و باعث محافظت از قلب می‌شود. با ورزش مداوم نیز می‌توانید از دست رفتن استخوان‌ها و عضلات را محدود کنید. همچنین نشان داده شده است، مثبت‌اندیشی در افراد، طول عمر آنها را تا هفت ونیم سال افزایش می‌دهد.

نوشته شده توسط parisa201 | لینک ثابت | - نظر(0) -  
15/7/1390
بدون شرح!!!!!

http://www.apam.ir/wp-content/uploads/2011/10/99665_661.jpg

نوشته شده توسط parisa201 | لینک ثابت | - نظر(0) -  
15/7/1390
انبه را دست کم نگیرید!
سلامت نیوز: انبه یکی از خوشمزه ترین میوه هاست که لقب «شاه میوه ها» را به خود اختصاص داده است. این میوه استوایی لذیذ، بومی جنوب و جنوب شرق آسیاست. این میوه علاوه بر داشتن کالری بالا، ارزش غذایی زیادی دارد و بیماری های متعدد را درمان می کند.

http://www.apam.ir/wp-content/uploads/2011/10/1767_orig-300x190.jpg

( ادامه مطلب )


نوشته شده توسط parisa201 | لینک ثابت | - نظر(0) -  
onLoad and onUnload Example

Google

در اين وبلاگ
در كل اينترنت

کد جست و جوی گوگل